2010年12月20日(月) 23:44
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モリノス
悶絶腹筋…」。昨夜遅く帰国…。その翌日の今日は、PNF筋力トレーニングに行ってきました。私的には香港マカオ雨風雪長時間歩行であったので、心のアマーイ私的にトレーナーのS先生にそれとないカンジで疲れてます的な風情を醸し施術台に乗りました。筋トレの前に、酷使したガチゴチした筋肉をS先生は容赦なく正確な部位に指を直撃させていきます。「ギヤーッ」という前に次の箇所に指が刺さるカンジで悲鳴の余地がないのです。で私はここで「そうですよね、疲労による筋肉痛の後なんですから、本日はそれを緩めるようなメニューで終わりますよね〜」と楽観していた所、ボディのコンディショニングが終わった途端に、筋トレスタート…。しかもハード、地球儀みたいな巨大なバランスボールに両手両足でしがみつき、ユラユラとSトレーナーがそれを左右に揺らします、バランスボールしがみついているんですから、おのずと腹筋を使う事になり、そのキツさに悶絶した私なのですが、更に障害者の私には過酷な筋トレが待ち受けていて、終わった時にはヘトヘトしました が、その後は体が楽になりました。痛い思いをしてる割には、歩行も円滑。自画自賛めきますけど、障害者の割には、案外自分って強靭かもと思った次第です。
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