2014年11月20日(木) 22:57
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モリノス
「思えば…」。股関節が腐り骨盤が削れるという病になってから20年以上になるのですが、30代から40歳くらいまではビッコが目立たぬ様に意識して歩き、足を隠すようなラップパンツとか袴パンツ、パレオみたいなモノを好んで装着しボリュームのある下半身の生地が歩いて揺れる事により、トレンデレンブルグ歩行陽性を逆に活かして一人悦に入っていましたが、40代に突入して、オペして人工関節置換しても元の五体満足な身体には戻らないという事実を受け入れてから杖をつき、PNF筋力トレーニングをモリノス的日常に取り入れてからは、ダメな骨頭とヒビが放射状に入ってる骨盤、失ったクッションの代わりをする軟骨に負担がかからないように、あえてビッコにして暮らしている今日この頃…。皆様から足の調子はいかがですか?と御心配いただいちゃってんですが、動作のわりには股関節の痛みが無く、ソコは快適なのですが、股関節の代役として腰周辺部位が歩くのを助っ人してくれているものですから、病んだ股関節より日常生活で歩く時に酷使 疲弊しちゃっているのは腰部アーンド加齢による腰回りの不具合ダブルアタックな今日この頃です。PNF筋力トレーニングに入ってきたのですが、人は贅沢(私が贅沢か)なモノで萎縮した右足の臀部とか外側の筋肉は弾力もありイイカンジで太ってきたのですが、太股内側の筋肉がおいついてなくて萎えてます。その旨トレーナーS先生に申告すると、鬼の顔にも笑顔で「おまかせくださいニヤリ」と施術台に昇りました。で、太股内側をソコまでやりますか?と極念入りにトレーニングを進めていただきました。施術後に、身体の捩れがほどけたのを体感した私はトレーニングルームのはしからはしまで試しに小走りしてみたら、小走り程度でしたけどできたんです小走りが!。で私はS先生に「マラソンなんて無理と承知していますが、小走り程度ならやっていいですかね?」と聞いた所「小走りが確かにできましたが、地震とか災害に見舞われた時に小走りしてください、その時まではとっておきましょう」との事でした。そうですね、普段無駄に小走り練習してせっ かく痛みを感じなくなった股関節を疲れさせるのもどうかと?いざという時に小走りができる様に、ウォーキングとか小走りランニグをしようかと思いましたが、非常時に小走りできるよう日頃は無茶な運動はしない様に己を戒めた次第です。
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